Ludzie ****a prze***ane!!!!!!! Wystawiaiśmy dzisiaj ocenki z histy, koleś ostro od pół roku mi ******li, że jak by mi wychodziła kapa na 2 semestr, a miałem 5 z pierwszego, to luzacko 3, a tu dzisiaj, mi wyskoczył, że kapa, no i ****a jutro mój stary ma isć pogadać;-( Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli [...]
[...] ze mogles sobie odpuscic faze poczatkowa i brac od razu przed i po treningu! No ale coz... Ja bym na twoim miejscu teraz odstawil kreatyne na tydzien, ale cwiczylbym tak jak kolega mowil - na tym co znajdziesz . Innymi slowy trening ale bez kreatyny przez tydzien (to co zes wsunal ci wystarczy ), a potem zaczac normalnie przed i po [...]
[...] liczyć na zakwasy , ale całkiem prawdopodobne że sie zapisze na siłke, do niektórych wskazań sie zastosuje w szczególności te z brzuchem , a reszte sie jeszcze obada niemniej jednak sog bo sie wysiliłeś, a właściwie to sam nie wiem czy to na mase czy na co... ,jak sie na siłke w***ie to sobie chyba na siłe zrobie trening. break dance forever!!
[...] ekipa: "ALE LEPIEJ BĘDZIE JAK PODNOSISZ GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA Z TEJ POZYCJI DO GÓRY - TO NA 100% WCHODZI NA PLECY! - MAM NADZIEJĘ, ZE KUMASZ O CO MI CHODZI." wiem o co chodzi , dziś robiłem bic i tric prawie tak jak mi mówiłem i masakra czuje że poćwiczyłem ten pomysł ze sztangą na początku jest dobry . THX ekipa break dance forever!!
Jest taka lipa ze mi sie aparat zepsuł i nie moge zrobic zdjec nowych ale i tak przed wrzesniem bym se zrobil zdjecia jak co to moze bede mial juz dobry aparat do tego czasu (Plecki mi sie polepszają od drążka ) Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
hehe DaRkSiDe nieźle A ja zato do dentysty laze co tydzien jak dobrze pójdzie (juz bylem raz i w srode ide znowu)... chetnie bede chodzil az sobie all wylecze zęby Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
Pedalskie nie jest opalanie sie na Słońcu albo jak np grasz w noge w krutkim rekawku to tez mozna sie opalic a nie na hama do grzejnika wlazic Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
no jak tak dalej pujdzie to za tydz on bedzie mial wiecej odemnie Zapraszam na www.silka.prv.pl Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil
StaRa_EkiPa zaraz komus powiem aby ci morde skuł jak ja kretynie nie dałem zadnemu baranowi soga za frajer i chce powiedziec ze w poprzedniej wypowiedzi nasmiewam sie z tego kolesia ktory dał mu sogacza! "widze ze tak rozbudowana wypowiedz i juz SoG" "Widze"- czas przeszły i widze ze juz ma soga a nie ze ja mu dałem! Domyślam [...]
Yarekbboy chciałes powiedziec ze bedziesz robic tak jak ja Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na http://www.silka.prv.pl
ej mam rozumiec ze jak uciekles z gg to boisz sie dentysty?? Własnie mam tu takie wielkie wiertełko znaczyyyyy wiertarke... (cdn) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza Zapraszam na [...]
hehehhehehe możecie nie wierzyć ale pobiłem sobie rekord brzuszków ze 60 na 124!!!!!!!!!!!!!!!!! wystarczy tylko odpowiednia motywacja w mojim przypadku wpomyślałem sobie że mi klijętka obciągnie jak zrobie 100 a tu 124 break dance forever!!
[...] w martwym ciągu poszlo 12razy! Jest coraz lepiej W piątek walę mniejsze ciężary, a w poniedziałek znów podnoszę poprzeczkę Kileri: skorygowałem Ci tam plan Jackass (czy jak tam ma ten nowy tą ksywkę...) ułóż sobie odpowiednią dietę z odpowiednią ilością białka, węglowodanów i tłuszczu... więcej info znajdziesz w świetnym artykule Si2uiela [...]
Ekipa --> no tosmy siem nie zrozumieli, bo ja zem myslal, ze ty tak sie uparles na to ACT. Luz... a, nie niszcz futryny, ja raz w piwnicy u kumpla na silce wybilem 2 cegly i teraz zaluje... do tej pory nie zakleil porzadnie dziury i teraz jest straszny przeciag. BTW... ja mam bloga, a co? Jejku, ale mnie wszystko boli strasznie... ino nie [...]
[...] najlepszego, osiagniecia upragnionych wynikow i dziewczyn. masz sogo urodzinawego ale i tak chyba niewejdzie. ekipa spiskujesz na forum hitecu nieladnie hehe, wez mi powiedz jak tam sie zalogowac bo jakos nieumiem, cos trzeba placic?? chetnie o pare rzeczy bym miestrzow popytal. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to [...]
[...] a mnie tylko dzień nie było kamikaze weż ACT a nie wymądrzaj sie z czasopism nie bierz info bo tam są treningi ale najlepszych czyli dla ciebie pewne przetrenowanie ćwicz jak początkujący a nie jakieś dziwne treningi mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]
[...] skonczylem trening plecki i bik jaaaaa takiej spompowanej lapy to zem jeszcze niemial. na luzie nienapinajac bicepsa mam 35 w lapie!! w przedramieniu napietym mam 31,5cm!! jak napne bika to jest ponad 39 !!! jakbym mial takie lapki przed cwiczeniami to bym rzadzil na osiedlu!! nikt chyba wiekszych niema!! wiem wiem skromny jestem... jest [...]
[...] się sztange stojącą na bica z dużym ciężarem, podrzuca się i CHOLERNIE powoli się opuszcza??? Wykonuje się to na koniec bica, zrobiłem to sobie dzisiaj i kurde czuje się jak za pierszym treningu bica, czyli nie umiem wyprostować ręki%--) Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych [...]
[...] wyszedl trening trica, robilem go z klata, 8 seri na trice w sericah laczonych, po treningu mowie ****a spompowal mi sie troche miaerze a tu 39.5 2 cm mi sie spompowaly jakby robil jeszcze bica to by bylo powyzej 40 patriot pytalem Ci sie juz wczesniej ale chyba nie widziales jak rzeźna Ci idzie, ila zrzuciles kg? Pit Bull Gangland ..::: [...]
Zapodaj ktoś tu zdjęcie Arniego jak miał 16-17lat, a ja spadam trenować (jeszcze tylko 2 obwody...) A ja już siły nie mam ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. Nienawiść: to piękne uczucie, która raz daje mi energię (jestem [...]
Dla 16 latkow
